무릎물참 물차는 증상 이유(원인) 및 치료 해결 방법 간단히!

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안녕하세요 가이드 마스터입니다. 오늘은 무릎에 물찬것에 대해서 설명드리려고 합니다. 

다같이 한번 알아볼까요?!

 

무릎 통증과 증상

먼저 무릎에 관해 간단히 살펴보면 무릎 관절을 이루는 뼈의 끝은 매끈한 연골로 덮여 있습니다.

또한 이 주위를 활막이라 불리는 얇은 막이 둘러싸고 있습니다.

활막은 활액이라 불리는 액체를 분비해 관절을 보호하면서도 부드럽게 움직이게 도와주는 역할을 합니다.

오늘 알아 볼 무릎 물참증상은 이 활액이 많이 분비돼 관절 위쪽이 불룩하게 붓는 증상뜻합니다.

이때 무릎을 두 손으로 감싼 다음 양 엄지를 무릎 위에 대보시면 신기한 경험을 할 수 있습니다.

바로 무릎 좌우를 순서대로 누르면 무릎 안 액체가 이동하는 것을 느낄 수 있습니다.

이럴경우 확실히 무릎관절에 물이 찾다고 할 수 있겠습니다.

무릎 관절 활액이 비정상적으로 많이 분비돼 물이 차면 무릎이 붓고 뻐근하며 통증을 느낄 수 있습니다.

조금 더 심할 경우에는 무릎에 열이 나기도 합니다.

이러한 증상을 조금 더 구체적으로 확인해 보려면 무릎을 펴고 앉기를 해보세요. 

붓기로 인해 양쪽이 차이가 나는 것을 느낄 수 있습니다. 

또한 육안으로 봤을때 무릎에서 열이 나고 빨갛게 부어 오른 경우도 물이 찼을 경우에 나타납니다. 

무릎 붓기로 인해 아파서 계단을 오르는것 또는 계단을 내려가기가 힘든 경우도 무릎에 물이 찬것입니다. 

특히나 무릎을 구부릴 수 없을 정도로 붓기가 심한 경우 등의 증상이 있다면 병원을 방문해 조기에 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

 

무릎에 물이차는 이유?

1.고질적 질병

퇴행성 관절염이나 류마티스 관절염 등의 고질적 질병이 있었다면 무릎에 물이 찰 수 있습니다.

이외에도 연골 연화증이라는 증상이나 연골판의 손상&타박 등이 무릎물참의 원인이 될 수도 있습니다.

그리고 이런 고질적 질병은 온찜질을 하거나 움직임을 최소화하는 등의 행동은 임시방편 조치일 뿐 근본적인 치료는 안된다는 사실에 유의하여 병원을 방문해보셔서 상담을 받을 것을 권해드립니다. 

2. 상처염증

무릎 물참의 원인인 무릎 관절의 활액이 많이 분비되는 이유 중 하나는 관절 안 상처 또는 염증에 의해서 입니다.

보통 피부에 상처가 나면 진물이 나옵니다. 이처럼, 관절에 상처나 염증이 생기면 관절 보호를 위해 우리 몸은 자연스럽게 활액 분비를 상승시킵니다.

활액이 많이 분비돼 무릎관절 압력이 높아지면 무게가 증가하여 더욱 무릎에 부담을 주거나 무릎에 영양성분이 잘 전달되지 않아 무릎 연골이 더욱 상할 수 있습니다.

3. 잘못된 생활습관

앉았다 일어나거나 쪼그려 앉기, 양반다리 등의 좌식 생활, 계단을 오르고 내리는 일 등은 사실 무릎에 안좋은 자세와 습관들입니다.

이와 같은 행동과 습관을 지속할 경우 무릎 관절에 자극을 줘 무릎 물참 증상을 발생 또는 악화시킬 수 있습니다.

특히 계단을 내려올 때는 자기 체중에 3배에 달하는 압력이 무릎에 가해집니다. 따라서 산이나 계단에서 내려올때 빠르게 내려오거나 얇은 신발을 신고 내려오면 무릎에 무리가 갈 확률이 높고 무릎에 물이 찰 수 있습니다. 이때문에 주의가 필요합니다.

 

무릎에 물이찼을 경우 치료는?

먼저, 경미한 상처 또는 염증으로 인해 일시적으로 나타나는 무릎 물참 증상은 스트로이제 또는 진통소염제를 복용하는 것만으로도 염증을 가라앉힐 수 있습니다. 염증이 가라앉으면 자연스럽게 무릎에 물을 줄어들게 할 수 있습니다.

하지만 무릎 물참 원인 및 증상의 심각도에 따라 병원에서 주사기로 물리적으로 물을 빼내거나 근본 치료를 위해 외과적 수술, 추가 치료가 필요할 수도 있습니다.

무릎 물참 치료 후에도 재발을 줄이기 위해 축구나 농구, 등산, 계단 오르고 내리기 등 무릎에 부담이 되는 운동이나 행동은 자제하는 것이 좋습니다.

그렇다고 운동을 하지 말라는게 아니라, 체중이 무릎에 안 실리고 무릎 관절 주위 근육을 튼튼하게 할 수 있는 운동을 추천드립니다.

예를들어, 실내 자전거 타기나 수영 등이 그것입니다.

이를 통해 무릎에 건강한 생활습관을 기르는 것이 좋습니다.

 

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