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건강

크로스핏 운동 효과 가격 - 컬투쇼 브라이언 운동뚱 김민경 크로스핏 추천 크로스핏 운동 크로스핏 효과 크로스핏 가격 안녕하세요 가이드 마스터입니다. 오늘은 크로스핏에 대해서 설명드리려고 합니다. 다같이 한번 알아볼까요?! 크로스핏이 대세? 여러분 혹시 맛있는 녀석들 보시나요? 저도 참 좋아하는 프로그램인데요. 여기서 요즘 아주 핫하죠. 김민경씨가 요즘 운동뚱으로 굉장히 유명합니다. 그런데 오늘 두시탈출 컬투쇼 덕이코너에서 브라이언씨가 김민경씨에게 크로스핏을 추천했다고 합니다. 브라이언씨는 극한까지 가는운동이라며 아주 강력하게 추천하면서 웃음을 자아냈다고 하는데요. 여기서 크로스핏이란 대체 어떤 운동이길래?! 지금부터 알아보시죠! 크로스핏의 유래 크로스핏은 몇 년 전 큰 체육관이 전국뿐만 아니라 전 세계에 등장하기 시작해 매우 인기 있는 운동이 되었습니다. 크로스핏은 120개국.. 더보기
트라이애슬론, 철인3종경기 정확히 무엇인지! 최근 정말 안타까운 일이 벌어졌습니다. 고 최숙현 선수가 투신으로 생을 마감한 것인데요. 수차례 가혹행위를 당하다 결국 6월 26일 극단적인 선택을 한것으로 밝혀져 전국민의 분노가 들끓고 있습니다. 저도 한 국민으로써 정말 화가나는데요. 사건에 대한 정보는 뉴스와 기타 매스컴에서 다루고 있어서 일개 블로거가 다뤄야 하기에는 사안이 무겁다고 판단됩니다. 따라서 이 블로그에선 그 사건과 관련된 것은 함부로 다루지 않도록 하겠습니다. 한편 최숙현 선수의 종목 트라이애슬론에 대해 정말 많은 사람들이 궁금해하고 있습니다. 혹시나 궁금해하시는 분들을 위해서 트라이애슬론 혹은 철인 3종경기라 불리는 이 종목은 무엇인지 알려드리도록 하겠습니다. 트라이애슬론은 무엇인가? 철인 3종 경기라고도 불리는 트라이애슬론은 수영,.. 더보기
라미실원스 가격/사용법/부작용/주의할 점 알아보아요! 라미실원스 가격 라미실원스 사용법 라미실원스 부작용 라미실원스 주의할점 안녕하세요 가이드 마스터입니다. 오늘은 무좀약 라미실원스에 대해서 설명드리려고 합니다. 다같이 한번 알아볼까요?! 라미실원스 사용법과 가격 무좀의 의학적 원인은 백선때문입니다. 무좀의 다른말은 족부백선이라고도 하는데 이 백선은 피부사상균이라고 불리는 균에 의해 표재성 피부 진균증이 생겨나는 것입니다. 라미실원스는 이러한 무좀(족부백선)의 염증을 치료하는 치료제 이지죠. 특이한 냄새가 인상적인 라미실원스는 황색의 무색투명(엷은)색입니다. 이런 외용액은 특히 에탄올 냄새가 인상적입니다. 한번 사용으로 약 13일의 효과(장기간)가 지속된다는게 아주 큰 장점입니다. 테르비나핀염 성분은 특히 무좀치료제로 많이 쓰이는데 이것이 라미실원스의 주 .. 더보기
꿀벌이 만든 슈퍼푸드! 벌화분(비폴렌)의 효능과 부작용 가격까지 알아보아요! 벌화분의 효능 벌화분의 부작용 벌화분의 가격 안녕하세요 가이드 마스터입니다. 오늘은 오랜만에 영양건강 정보를 소개합니다. 바로 천연 자양강장제 또는 꿀벌이 만든 슈퍼푸드라고 불리고 항산화 작용과 엄청난 피로회복 효과가 있다고 알려진 벌화분입니다.! 영어로는 bee pollen 이라고 합니다. 다같이 한번 알아볼까요?! 벌화분의 효능 벌화분은 말 그대로 꿀벌의 꽃가루 입니다. 매우 사람몸에 유익하다고 간주되었고 실제 연구되어 특히 독일 보건위원회에서 이를 의학적으로 인정하였다고 합니다. 세간에서는 벌화분을 슈퍼푸드라 하고 있네요. 구체적으로 이것이 무엇이냐고 묻는다면, 아주 젊은 꿀벌이 꽃에 도착했을때 만들어지는 꽃가루 입니다. 꿀벌은 이 꽃가루를 자기 몸속에 보관한후 자신의 집으로 옮겨가서 보관합니다. .. 더보기
불면증에 효과적인 타트체리 효능과 부작용 알아보아요! 타트체리 효능 타트체리 부작용 타트체리의 효능과 부작용 안녕하세요 가이드 마스터입니다. 오늘은 타트체리의 효능과 부작용에 대해서 설명드리려고 합니다. 다같이 한번 알아볼까요?! 타트체리란 염증에도 탁월하고 불면증에도 상당한 도움을 준다고 알려진 타트체리는 지난 몇 년 동안 점점 인기를 얻고 있습니다. 생것으로 보통 즐기는 달콤한 체리와 비교할 때, 타르트 체리는 종종 건조, 냉동 또는 주스로 가공해서 이용되곤 합니다. 타트 체리 주스는 남서 아시아와 유럽에서 자라는 Prunus cerasus(신양벚나무)의 열매로 만들어졌으며 여러 가지 건강상의 이점이 점점 알려지고 있습니다. 즉, 일부 타트 체리 주스 품종에는 상당한 양의 설탕이 포함될 수 있습니다. 따라서 무가당 품종에서 가장 큰 이점을 기대하는 것이.. 더보기
LGG유산균이란? LGG유산균 효능, LGG유산균 부작용 알아보아요! LGG유산균이란 LGG유산균 효능 LGG유산균 부작용 안녕하세요 가이드 마스터입니다. 오늘은 LGG유산균, LGG유산균 효능에 대해서 설명드리려고 합니다. 락토바실러스 람노서스 GG로도 불리는 프로바이오틱스의 일종의 유산균에 대해 알아보아요 다같이 한번 알아볼까요?! LGG 유산균이란 인체에는 10~100 조 개의 박테리아가 포함되어 있습니다. 이 박테리아의 대부분은 장 내부에 서식하고 있습니다. 이것들은 최적의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을합니다. 장내 균의 균형을 유지하면 많은 이점이 있지만 불균형은 수많은 질병과 관련이 있습니다. 이러한 박테리아 중 하나인 LGG 유산균 영어로는 Lactobacillus rhamnosus(L. rhamnosus) (한글발음:락토바실러스 람노서스)로 불리는데요, .. 더보기
ABC쥬스 효능과 부작용, 만드는법 알아보아요! ABC쥬스 효능 ABC쥬스 부작용 ABC쥬스 만드는법 안녕하세요 가이드 마스터입니다. 오늘은 다이어트 화제 식품 abc쥬스에 대해서 설명드리려고 합니다. 다같이 한번 알아볼까요?! 기적의 ABC 쥬스? 깨끗하고 완벽한 피부, 배와 허벅지에서 살 제거, 노화 과정을 지연시키고, 다양한 질병으로부터 자신을 보호하고... 정말 셀수 없이 많은 이점이 있는 쥬스가 있다면 믿어지십니까? 건강하게 살아가려는 사람들이 극찬하고 있다는 그 쥬스! 미라클 쥬스라고도 불리우는 쥬스를 소개해 볼까 합니다. 이전의 쥬스들과는 다른 엄청난 효능을 자랑하고 있는데요. 처음에는 중국 약초 학자가 폐암 및 여러 다른 질병의 치료를 위해 도입되었습니다. 그러나 현재 경이적인 건강상의 이점으로 인해 전 세계적으로 큰 인기를 얻고 있습니.. 더보기
크릴오일 의학적 효능! 부작용 우려 정리!(크릴새우) 크릴오일 효능 크릴오일 연구 안녕하세요 가이드 마스터입니다. 오늘은 크릴오일에 대해서 설명드리려고 합니다. 과학적인 이야기도 있습니다. 다같이 한번 알아볼까요?! 크릴오일의 효능? 크릴 오일은 생선 기름의 대안으로 빠르게 인기를 얻고있는 보충제입니다. 고래, 펭귄 및 기타 바다 생물이 소비하는 작은 갑각류 유형인 크릴로 만들어졌습니다. 생선 기름과 마찬가지로 DHA와 EPA의 원천이며 해양에서만 발견되는 오메가3 지방의 종류입니다. 크릴오일은 신체에서 다양한 긍정적인 영향을 미칩니다. 따라서 해산물을 섭취하지 못하시는 분이나 해산물 섭취가 부족하신 분들은 EPA 및 DHA가 포함 된 보충제를 섭취하기도 합니다. 크릴 오일은 생선 기름보다 우수한 것으로 판매되고 있습니다. 그러나 더 많은 연구가 필요합니다.. 더보기

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